肩周炎颈椎疼怎么办

颈肩周炎可以通过运动、药物治疗、物理治疗、手术治疗等手段恢复。

1、运动：

比如颈椎运动，肩周炎患者可以做屈颈、提颈、转颈等运动，帮助提高颈椎的柔韧性。爬壁运动：在直立位，患者上肢贴着墙壁，逐渐向上爬，做出类似爬墙的动作。这些运动可以松解肩部组织粘连，解除肩周炎的活动限制，应在专业医生的指导下进行。

2、药物治疗：

口服塞来昔布胶囊等药物或外用吲哚美辛巴布剂等膏药，往往能有效缓解颈肩周炎患者的疼痛症状。使用相关药物应遵医嘱。

3、物理治疗：

局部热敷、按摩、艾灸等物理手段也能改善肩周炎患者的疼痛症状。

4、手术治疗：

如果上述保守治疗都不能明显改善患者的临床症状，可以考虑手术松解粘连组织，帮助患者恢复。

如果有肩周炎、颈椎病，这种情况下要注意休息，避免疲劳，避免外伤，避免着凉，注意睡硬板床，避免枕头过高过低或过软。可以口服一些消炎止痛的药物，比如双氯芬酸钠，还有一些缓解肌肉痉挛的药物，比如盐酸乙哌立松。可以采取局部热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等物理疗法，治疗效果很好。另外，患者可以进行适当的体育锻炼，可以增强人的抵抗力和免疫力，增强体质，但要注意运动不能过度。过度的运动可能会造成身体的伤害，所以在日常生活中要养成良好的作息规律，早睡早起，多注意休息，保证充足的睡眠，对疾病的恢复也是非常有利的。饮食方面建议患者调整饮食，多吃营养丰富、清淡易消化的高蛋白、高钙食物，如鸡汤、排骨汤、海带、虾皮等，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充所需的营养。