早上起来嘴臭怎么办

早上醒来口臭可通过口腔清洁、调整饮食、改善胃肠功能等方法解决。

1、口腔清洁：

如果有一些龋齿、残根或残冠，会导致食物残渣和细菌软垢容易聚集发酵，产生难闻的气味，特别是在醒来时，口臭更明显。

2、调整饮食：

很多早上口臭是因为睡前吃了刺激性食物，比如大蒜、臭豆腐等。所以日常生活中要饮食清淡，避免吃刺激性食物，睡前要认真刷牙，去除口气。

3、改善胃肠功能：

如果经常出现胃肠酸反流，就要改善胃肠功能。胃肠酸反流又称胃食管反流病、胃食管反流病、胃食管反流综合征，是一种通过胃十二指肠内容物反流至食管、口腔和肺部而引起不适症状和并发症的疾病。可能出现反酸、烧心、口臭等症状，严重者可能影响其生活质量。持续发展可能导致严重的并发症，如食管狭窄、溃疡、出血。除了忌食油腻之外，还可以服用胃蛋白酶、多酶片等药物进行调节。早晨醒来有口臭时，要及时去医院查明原因，再进行治疗。千万不能私自服药，以免耽误病情。

保护牙齿要进行全面的口腔清洁，包括仔细刷牙、使用牙线等。按时刷牙，使用正确的刷牙方法，巴氏刷牙法。早晚刷牙是保护牙齿最有效的方法。一般刷牙时间在3分钟左右。用温水和软毛牙刷刷牙。三餐后漱口可有效减少进食时食物残渣的滞留，合理使用牙线，可以清除牙齿缝隙中不易被刷牙或漱口清洁的食物残渣，减少牙菌斑的堆积。定期进行口腔检查，根据口腔的情况，建议每一年或者每半年定期到医院进行洗牙，去除牙结石，牙菌斑等，可以降低口腔疾病的发病率。