餐后血糖多少正常

餐后2小时血糖要在7.8mmo/L以下。

血液中的葡萄糖称为血糖。葡萄糖是人体的重要组成部分，也是重要的能量来源。正常的人体每天需要大量的糖分，为各个组织器官的正常运转提供能量和动力。因此，血糖需要保持在稳定水平，才能维持体内各器官组织的需要。血糖分为空腹血糖和餐后2小时血糖。60岁之后，餐后血糖在7.8mmol/L以下，是属于正常的范围之内。界定血糖是否正常，与年龄无关，而是与患者有无怀孕有关。当然，这是指的界定血糖异常的标准值，如果是怀孕的人，那么餐后血糖应该是小于8.5mmol/L。当患者60岁出现了血糖高的时候，那么控制标准又有所不同。因为此时患者年龄要比青年、中年要大，而且很多患者合并有心脑血管疾病，所以通常控制范围相对比较宽泛，例如控制在餐后两小时大约8到10mmol/L。

高血糖要注意养成健康的生活方式。合理饮食，控制热量摄入，少食多餐，定时定量进食。提倡高膳食纤维饮食，清淡饮食，少油腻食物；适量运动，提高胰岛素敏感性，保持正常体重，注意控制高血压和高血脂。戒烟戒酒，规律作息，保持良好心态。经常用药。在饮食和运动疗法的基础上，规律用药，定期监测血糖，观察病情变化，及时调整治疗方案，积极预防并发症。患者应定期进行空腹和餐后2小时血糖监测，评估降糖方案的疗效，及时调整降糖药物的使用。高血糖患者需要在医生的指导下进行治疗。