产后肛门坠痛多久能好

产后臀部有下坠感。大部分会在产后2至3天明显好转，这种下坠感会在一周左右逐渐消失。因为孕期增大的子宫会增大，可以压迫盆底。分娩时，第一产程扩张宫颈，胎头下降。第二产程用了比较大的腹压，导致肛门下垂，腹压使肛提肌强烈收缩。产后肌肉充分扩张后，下坠感明显，甚至导致宫颈、阴道前后壁明显下降。

产后要充分休息，养成良好的生活习惯，多注意个人卫生，保证营养补充等。

1、充足的休息：通常产后女性身体虚弱，需要更加注意休息，睡眠充足。而且产妇还是需要适当的活动，有助于产后恢复，但不宜过早做剧烈运动。

2、养成良好的生活习惯：孕妇需要养成良好的生活习惯，保持室内空气流通，保证室内温度适宜，为自己创造一个良好的环境，也有利于产后恢复。

3、多注意个人卫生：由于产妇可能有恶露排出，要保持外阴清洁，及时冲洗，避免感染。但产妇也需要避免洗澡和性生活，可能导致向上感染，不利于产后恢复。

4、保证营养补充：产妇通常需要流质和半流质食物，然后逐渐恢复正常饮食。但还是要保证营养均衡摄入，这样也有利于产后恢复。

产后还要注意阴道出血和外阴情况，还要产后尽快排尿。分娩时阴道黏膜可能受损，甚至撕裂。产后两小时是产后出血的高发期。如果阴道出血增多，需要及时治疗。有些产妇在分娩后可能会出现排尿困难和尿潴留。产妇在分娩过程中尽早排尿。因为膀胱充盈过度会影响子宫收缩，导致产后出血。所以孕妇要注意多喝水，尽早排尿。产后注意外阴的护理，保持外阴清洁干燥，争取早日痊愈。