牙本质过敏怎么办

牙本质过敏可以通过改变刷牙习惯、使用抗敏牙膏、进行专业治疗等方式来缓解，同时注意避免刺激性食物、保持良好的口腔卫生习惯，并改正不良咀嚼习惯。

当你吃冷饮或者热食时，是否曾有过短暂但剧烈的牙痛？这可能是牙本质过敏在作祟。牙本质过敏让人在享受美食时却小心翼翼，甚至影响到正常的社交生活。那么，牙本质过敏怎么办呢？

一、牙本质过敏怎么办

1.改变刷牙习惯

牙本质过敏首先要调整刷牙方式，避免使用硬毛牙刷，改为软毛牙刷，刷牙力度要轻柔，避免过度磨损牙齿表面，减少刺激。

2.使用抗敏牙膏

市面上有许多针对牙本质过敏的抗敏牙膏，如含有硝酸钾成分的牙膏，可以封闭暴露的牙本质小管，从而减轻敏感。每天早晚各刷一次，坚持使用会有改善。

3.专业治疗

对于牙齿存在较深龋洞、隐裂或楔状缺损等情况，应及时进行修补，以恢复牙齿的正常形态和功能，从而减轻敏感症状。如果症状严重，且无法通过药物治疗缓解，可能需要在局麻下摘除牙髓，完成根管治疗。这是从根源上解决牙本质过敏的方法，适用于严重龋病、牙髓暴露的患者。

二、牙本质过敏的日常注意事项

1.避免刺激性食物

减少摄入过冷、过热、酸性或硬度过大的食物，如冰淇淋、柠檬、硬糖等，这些都可能刺激敏感的牙本质。饮食尽量温和，避免食物直接接触敏感牙齿。

2.保持良好的口腔卫生习惯

每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于两分钟，确保彻底清洁牙齿的各个面。并定期使用牙线或牙间隙刷清洁牙齿邻面和牙缝，以去除难以通过刷牙清除的牙菌斑和食物残渣。

3.改正不良咀嚼习惯

尽量使用双侧牙齿咀嚼食物，避免偏侧咀嚼导致一侧牙齿过度磨损。同时，尽量避免咀嚼硬质食物，如甘蔗或啃骨头等。

如果以上方法不能有效缓解牙本质过敏，或者疼痛持续不减，建议及时就诊牙科医生。同时，定期进行口腔检查，预防牙齿问题的发生。