吃什么可以降血压

通常情况下，患者可通过吃富含钾元素、富含维生素C、富含膳食纤维等食物辅助降血压，必要时，患者也可遵医嘱服用药物进行治疗。

1、富含钾元素的食物

钾元素可促进体内钠元素的代谢，有助于维持体内水钠平衡，从而达到辅助降低血压的作用。因此，建议患者可适量食用富含钾元素的食物，如香蕉、海带、豆类等。

2、富含维生素C的食物

维生素C可促进人体对钙元素的吸收，有助于维持血管壁的弹性，从而辅助降低血压。因此，建议患者可适量食用富含维生素C的食物，如橙子、橘子、猕猴桃等。

3、富含膳食纤维的食物

膳食纤维具有降低胆固醇、甘油三酯的作用，有助于辅助控制血压。因此，建议患者可适量食用富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦、黄豆等。

除上述内容外，患者还可适量食用富含膳食纤维的食物，同时还应注意避免高盐饮食，以免导致血压升高。另外，如果患者通过食物无法达到降低血压的效果，必要时，患者还需遵医嘱服用降血压药物，如硝苯地平、非洛地平等控制血压。