宫寒怎么减肚子

宫寒肚子大可以通过药物调节，同时改善饮食和生活习惯等方式解决肚子大的问题。

宫寒导致肚子大，大多是脾肾阳虚，体内寒湿所致。因此，在调理方面，首先可以选用附子理中丸、金匮肾气丸、沈凌白术丸、桂附地黄丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾良渚丸、还芍丹等药物。平时也可以用鹿茸等药物进行调理。

第二，饮食要注意清淡。

不要吃太多冷的和粘的食物。你可以用莲子、芡实、大米和小米做粥。

第三，要注意适当的户外运动。

运动可以增加身体的新陈代谢，激发身体的阳气，温暖全身。

第四，还可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草和温水泡脚，温经、温肾、壮阳。

子宫冷就是子宫冷。宫寒患者可以通过适当的饮食进行调理：1.宫寒患者的饮食中应适当增加具有温补作用的食物，如大枣、花生、核桃、桂圆、荔枝等。2.冬春寒冷季节，可多吃羊肉、牛肉等。恰如其分。最好用这些食物炖汤喝。3.女性月经期，可以用生姜、红糖、红枣、鸡蛋等煮水。喝了它。4.除了需要适当增加上述食物的摄入外，还要注意避免寒凉食物的摄入，尤其是不要食用冰箱冷藏的食物。适当的体育锻炼也有助于调理宫寒。

对宫寒患者有以下几点建议：首先，多吃温热的宫寒食物，如核桃、大枣、花生、葱、西红柿等，每天下午或饭后喝一杯姜茶，可以化解体内寒气。长期坚持，对宫寒的调理非常有益；少吃生冷食物，如绿豆、苦瓜、凉瓜等。其次，注意保持小腹、腰部和脚部的保暖。要特别注意脚部保暖。春夏之交不要过早露腿穿短裙。最后，经期、产后、哺乳期，注意避免过度接触风寒感冒。经期女性不宜在雨中涉水或坐在潮湿的地方。