经期艾灸好不好

经期艾灸有一定的好处。

月经来了，女性表现出体质虚弱。如果先天气血不足，或者日常工作劳累，就会气血不足，阳虚，或者经期腹痛。这时艾灸可以温经散寒，通络化瘀，散结扶阳，治病保健。其次，对于气血两虚引起的月经量少，可以在经期全程艾灸，达到益气养血增加月经量的目的。经期艾灸可以起到很好的保健或者治疗作用。但在艾灸的过程中，时间不宜过长，用热量也不宜过大，可能会导致月经量过多的状态，需要稍加注意。另外，经期不要过度劳累。

经期注意事项包括：避免性生活、剧烈活动、辛辣生冷食物、坐浴。1.避免性生活：月经期宫颈微开，性交易导致感染或子宫内膜异位症，可导致月经异常，甚至受孕困难。所以月经期的性生活要严格避免。2.避免剧烈运动：长跑、拳击等剧烈运动。会加重经期不适，如腰酸背痛等，甚至痛经和月经量突增。因此，经期应避免剧烈运动。3.忌食辛辣、寒性食物：经期要注意忌食辛辣、寒性食物，这些食物可能会影响子宫收缩，从而影响月经状况。尽量避免饮酒、浓茶、咖啡等。4.避免坐浴：由于月经期宫颈微开，坐浴包括游泳都会增加盆腔感染的机会，所以月经期不宜坐浴和游泳。

最后，建议女性经期注意卫生，勤换内衣和卫生巾，注意外阴清洁，避免穿紧身裤，因为月经期间，经血会往外排，如果不及时清洗外阴，有引起感染的可能。女性在月经期间机体抵抗力下降，应注意保暖，避免着凉，以免引发感冒等疾病。