血糖高能吃柠檬吗

高血糖的人可以食用柠檬。

患有糖尿病的人可以喝柠檬水，因为柠檬水属于低糖水果，不会对血糖产生太大的影响，另外，柠檬中还富含维生素 c和 E，可以帮助人体补充微量元素，预防糖尿病，治疗周围神经疾病。因此，可以适当地喝一些柠檬片，但不要把糖加进去，以免中和酸味。高血糖人群可以多吃粗粮、低糖分的新鲜蔬菜和水果，还有高质量的蛋白质。粗粮：粗粮是优质的碳水，低血糖的人可以多吃黑米、荞麦等粗粮。这是一种含有丰富的膳食纤维，具有很好的饱腹感，同时还能降低血糖的产生。不过粗粮中也含有大量的卡路里，因此不能吃太多，只要适量就可以了。低糖分的新鲜蔬果：菠菜、黄瓜、西红柿、苹果、猕猴桃等，血糖高的人可以适当吃，避免出现血糖升高的情况。但要适度地食用，不可一次大量进食。高蛋白质的食物：鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等都含有丰富的蛋白质，能够提高人体的免疫力。高血糖的人不能吃糖、糖、番薯、柿子、甜食等。油条、油饼等油炸食品是不能食用的。不能食用动物的油脂和动物的内脏，如肥肉，奶酪，动物油等。咸菜、咸鱼等腌制食物都含有大量的盐，过量食用会降低血压，对高血糖患者也是有害的。

日常生活要有规律，如果身体条件允许，可以进行适当的锻炼，以提高糖类物质的利用率，降低对胰岛素的需求。要注重个人卫生，防止传染。患有糖尿病的人，由于身体缺水、免疫力降低、皮肤干燥、瘙痒、易并发感染等，要定期进行全身擦洗或洗澡，以保持肌肤的干净。对血糖进行自我监控，掌握血糖的控制。