运动后血压160正常吗

运动后血压160毫米汞柱，一般属于正常现象。

正常患者的血压一般是收缩压应控制在90到140毫米汞柱之间，舒张压应控制在60到90毫米汞柱之间。但患者如果在运动、工作、情绪紧张、情绪紧张的时候，血压会升高。这种情况下，交感神经兴奋性增高，产生大量的儿茶酚胺，会引起心脏跳动加速、心脏收缩、血管收缩、血压上升等。所以锻炼后血压上升是一种很正常的生理现象，属于锻炼时的需要，与疾病无关。所以在锻炼后，患者如果血压超过160毫米汞柱，就属于正常现象，不需要治疗。在经过一段时间的休息和稳定之后，血压就会恢复到正常水平。

但如果在安静状态下血压超过正常范围，则属于血压异常，收缩压高于140毫米汞柱或舒张压高于90毫米汞柱称为高血压。然而，老年患者通常有严重的动脉硬化，尤其是脑和颈部血管，这会影响大脑的血液供应。如果血压控制过于严格，患者可能会出现大脑供血不足的症状，如头晕、头痛、眼睛模糊、发黑等。高血压的症状因人而异，在早期，可能没有症状或症状不明显，只发生在疲劳、精神紧张和情绪波动之后，休息后可以恢复正常。低血压有许多症状，如体位性低血压，部分患者低血压的发生与体位改变有关，尤其是直立位，称为体位性低血压。症状主要包括头晕、头晕、视力模糊、疲劳、恶心、认知功能障碍、心悸、颈背部疼痛等症状。

建议患者饮食方面，以清淡为主，多吃新鲜水果和蔬菜，应注意避免食用高盐食物和高脂肪食物，以免影响血液的正常循环，导致血压升高。此外，患者还应戒酒，避免辛辣刺激性食物，以避免血压升高。