头皮屑特别多怎么解决

头皮屑多可能是因为脂溢性皮炎或头癣导致的，需要对症治疗。

1、脂溢性皮炎：脂溢性皮炎是发生在皮脂腺丰富部位的一种慢性丘疹鳞屑性皮肤病，通常发生在头部。脂溢性皮炎会使头部皮脂分泌旺盛，从而造成局部细胞的代谢周期缩短，造成过多的鳞屑，从而就导致头皮屑多，脂溢性皮炎可能与患者的精神因素或遗传因素等有一定关系，脂溢性皮炎患者可在医生指导下使用他克莫司软膏或吡美莫司乳膏等药物进行治疗，也可在医生指导下使用酮康唑片、氟康唑片等药物抑制真菌的生长和繁殖。

2、头癣：头癣是头皮和头发的浅部真菌感染，当真菌感染在头皮上大量繁殖，引起头皮的角质层增生，导致出现头皮屑增多的现象，头癣可能因为直接或间接接触患者或者患病的动物而感染，头癣不但会引起头皮屑多，还会涉及头皮外的其他组织，所以要及时进行治疗，头癣患者可在医生指导下用灰黄霉素片、盐酸特比萘芬片等药物进行治疗。

另外在洗头发的时候，最好把洗发水洒在手上，然后在头发上涂上泡沫，以减少洗发水的刺激。另外，洗发水的温度也要控制，刺激头皮不要太高，油脂分泌也不要太低，造成毛孔收缩。平时少吃辛辣、刺激、油炸的食物。这种不健康的饮食会直接导致头皮油脂分泌过多，从而导致头皮屑的发生。睡眠对人体健康至关重要，睡眠时间不足，睡眠质量差，会导致身体机能异常，头皮代谢正常，加重头皮问题的发生。保持充足的睡眠可以帮助头皮正常代谢，防止瘙痒和头皮屑。