股骨头坏死患者可以在轻重量下适当运动,比如游泳或者骑自行车。
股骨头坏死又称股骨头缺血性坏死,是骨科常见的难治性疾病。多由创伤性或非创伤性因素导致股骨头血供受损或中断所致。如外伤、长期使用激素、酒精中毒、减压病等因素引起的股骨头缺血。患者主要表现为髋、大腿疼痛、跛行、下肢短缩畸形等症状。此病预后尚可,大部分患者可通过手术治疗治愈。股骨头坏死患者的锻炼主要从以下几个方面进行。首先,最好不要过度运动和负重,会加重股骨头坏死。患者在运动的过程中,不要进行跑步、爬山等运动,可以适当地游泳或者骑自行车。此外,股骨头坏死患者应尽量戒烟,避免外伤,尽量减少或避免激素的应用,应能减轻股骨头坏死的症状或延缓股骨头的病情。股骨头坏死主要是由于股骨头血供被破坏,导致股骨头缺血,进而引起慢性无菌性坏死,主要与长期负重、过度劳累、大量饮酒、激素消耗有关。
家属也要陪伴和支持,进行及时、积极、有效地沟通,让患者积极配合治疗,更好地促进康复。恢复期间注意休息,床下活动要在家人的关心和帮助下进行。在未完成的康复锻炼过程中,不要坐在矮凳上,避免盘腿而坐。保持良好的室内空气,保持适当的温度和湿度,经常通风。戒烟,避免吸入二手烟。根据天气添加衣物,预防感冒。多吃清淡、高钙、多维生素的食物,如肝脏、鸡蛋、黄鱼、豆制品、蔬果等。忌酒,尽量避免油腻、生冷、辛辣食物。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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