心脏不好平时怎样保养

心脏不好的患者，平时需要从饮食、情绪、运动等方面进行保养。

1、饮食

心脏不好的患者，在平时要注意饮食健康，可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、橙子、百香果等，也可以适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，能够为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。但是要避免吃辣椒、酸辣粉等刺激性的食物，也要避免吃脂肪含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。

2、情绪

心脏不好的患者，可能会出现心慌、心跳加快等情况，甚至会伴有胸闷、气短等症状。患者需要调整自身的心态，保持愉悦的心情，可以适当听舒缓的音乐，也可以多与朋友进行沟通、交流，在一定程度上可以调整心情。

3、运动

适当进行体育锻炼，比如打太极、练习瑜伽等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也可以增强自身的免疫力，对心脏有一定的好处。但是要控制好运动的时间，避免长时间进行剧烈运动。

除此之外，还要定期去医院进行复查，及时关注身体的恢复情况。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。