血压145一般是指收缩压145mmHg。年轻人收缩压145mmHg通常是不正常的,属于血压偏高的情况,建议及时就医治疗。
正常人的收缩压在90mmHg~139mmHg之间,舒张压在60mmHg~89mmHg之间,如果在测量血压时发现收缩压145mmHg,已经超出正常范围,属于血压偏高的情况。如果长期高钠饮食、长期熬夜等,可能会导致年轻人出现血压偏高的情况,通常不会伴随其他不适症状。此时可以通过改变不良的生活习惯进行改善,多吃新鲜的水果和蔬菜,避免吃高盐、高脂、高糖的食物。如果年轻人出现血压偏高的同时,伴随头晕、头痛、恶心、呕吐等不适症状,此时可以在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物进行治疗,有助于血压的控制。
在日常生活中,建议养成良好的作息规律,保持充足的睡眠,避免熬夜。同时需要保持清淡的饮食,多吃新鲜的水果蔬菜,避免暴饮暴食。并需要多呼吸新鲜空气,保持良好的心态。
303人正在问医生39问医生
病例:在日常生活中,通过正确的方法缓解身体的问题,那么可以有效地保证正常的生活,而且患者还应该多注意控制饮食等等,恢复正常的生活。多多运动,疾病就会远离你。