青少年睡眠不足通常会导致生长发育受到影响、精神状态不佳、神经功能紊乱、植物神经紊乱等症状。
一是由于长期失眠,睡眠质量不好,体内生长激素分泌不充分,使生长发育受到影响,导致生长缓慢,长得短。其次,由于睡眠不足,导致精神状态不佳、无精打采、注意力不集中、逃课、学习成绩下降等症状。
第三,失眠长期得不到及时改善。
随着病情的发展,会出现神经功能紊乱、植物神经紊乱等一系列相应的症状。如果患有神经功能障碍,建议采用以下两种治疗方案。
第一,如果没有器质性缺陷或其他疾病的并发症,可以服用谷维素、维生素B1、维生素B12等营养神经类药物,可以减轻神经功能障碍带来的负面影响。
建议患者适合睡前吃的食物有土豆、小米、牛奶、面条和富含镁的食物,如香蕉、燕麦、茄子、芹菜等。其次,睡前要做适度的运动,即能使身体微微出汗的运动,这样既能使神经系统在睡前不至于过于兴奋,又能得到适度的运动,有助于睡眠。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
二级甲等 中医医院 公立
广丰县永丰大道
三级甲等 综合医院 公立
安徽省合肥市瑶海区和平路246号
二级甲等 综合医院 公立
鸡西市
二级甲等 综合医院 公立
湖南省怀化市迎丰东路535号
二级甲等 综合医院 公立
河北省柏乡县柏乡镇康复路中段
三级 综合医院 公立
山东省济南市济兖路440号