湿性体质一般可以通过食疗、运动、中药、针灸等方法减肥。
1、食疗:
可以吃些山药、薏苡仁、莲子等具有补气健脾、祛湿作用的食物来减肥调理。
2、运动:
可以通过跑步、跳绳、骑自行车等进行调理。运动有健脾的作用,改善脾脏的运化功能,有助于祛湿减肥。
3、中药:
如果想用湿敷减肥,也可以用中药治疗,可遵医嘱服用平胃散、藿香正气散等,或服用参苓白术丸、健脾丸等中成药。
4、针灸:
还可以通过针灸祛湿减肥,常用的穴位有天枢穴、曲池穴、丰隆穴等,还可以按摩足三里穴、中脘穴等穴位,达到健脾祛湿、减肥的效果。建议患者减少或避免生冷、油腻的食物,多吃一些温热的食物。同时,避免潮湿阴冷,避免冒雨涉水。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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