长期喝柠檬水的坏处

长期喝柠檬水会影响牙釉质、引起皮肤过敏以及食管黏膜的刺激。

长期喝柠檬水有没有坏处因人而异。比如健康的人群喝柠檬水对身体并不一定有害处，会有一定的好处。适当地喝柠檬水能够改善人体的免疫功能，起到抗氧化、排毒的作用。柠檬水还能提高人体的免疫力，活化皮肤细胞，使皮肤美白，起到抗衰老的作用。喝柠檬水还可以软化血管，软化体内硬质的物质，对于体内结石的排出也能起到一定的辅助调理功效。但是有一点要记住，若是白癜风的患者长期喝柠檬水是有坏处的，因为柠檬中含有大量的维生素C，维生素C能够加快皮肤色素脱失，从而会加重白癜风的病情。

柠檬水的酸性含量高，可能对女性长期饮用有害。一般来说，柠檬只是一种普通食品，对健康的影响有限。只要适量饮用，通常不会对健康产生重大影响。

1、影响牙釉质：女性长期饮用柠檬水时，酸性物质会粘附在釉质表面，对表面细菌的繁殖、钙离子的流失以及釉质的自愈过程有一定的负面影响。一些不注意口腔卫生的女性还可能出现蛀牙、牙石、牙菌斑等现象；

2、对食管黏膜的刺激：由于柠檬水富含柠檬酸，女性长期饮用柠檬水可能会刺激食管黏膜，导致胃酸反流、吞咽异物等不适症状。患有胃食管反流的女性可能会进一步加重病情；

3、引起皮肤过敏：柠檬中含有少量香豆素，这是一种光敏物质。在少数情况下，若是皮肤过敏的女性长期饮用柠檬水，在饮用柠檬水并晒太阳后可能会出现皮肤过敏反应。

长期饮用柠檬水不会对大多数女性有害，但饮用柠檬水后最好用水漱口，以免影响口腔健康。