鱼油软胶囊适合什么人群吃

鱼油软胶囊主要适用于三岁以上的儿童以及成年人，但是需要在医生的指导下服用。

鱼油软胶囊属于一种保健药，主要是由鱼油、明胶、天然维生素E等成分组成，具有调节血脂、提高记忆力、缓解疲劳等功效。一般情况下该药物适合三岁以上的儿童以及成年人服用，但是需要在医生的指导下服用，避免服用不当对身体造成一定伤害，但是如果对该药物过敏的患者禁止服用。如果过量服用可能会导致出现消化不良、皮疹等症状，严重的还可能会导致肝功能异常，所以平时需要在医生的指导下服用。

在服用药物期间要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当食用新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿等。有利于补充机体内所需要的营养成分。同时还可以适当运动，比如打太极拳、慢跑、瑜伽等，有利于提高自身的抵抗力。放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。