经常食用南瓜小米粥对身体有好处,具有解热和通便的功效。
小米能健脾健胃、清热解毒、缓解精神压力和消除疲劳等作用,南瓜中含有多种纤维、胡萝卜素和微量元素等营养物质,具有解毒和促进消化的作用。此外小米和南瓜粥还可以补充维生素B、维生素E和各种微量元素等营养成分。南瓜小米粥纤维素含量高,可促进胃肠蠕动,不适合腹泻患者食用。小米南瓜粥含糖量较高,糖分上升速度较快不适合糖尿病患者食用。
南瓜小米粥不要添加红枣,否则会破坏小米南瓜粥中的维生素C,从而引起消化不良症状。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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