菠菜香蕉黄瓜汁的功效是什么

菠菜香蕉黄瓜汁的功效有生津止渴、补充营养、润肠排便、防止抽筋等。

1、生津止渴：

菠菜香蕉黄瓜汁可以挤出黄瓜中的水分，帮助身体补充水分，并有解渴的作用。

2、补充营养：

黄瓜富含膳食纤维、维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，喝菠菜香蕉黄瓜汁可以补充人体的营养。

3、润肠排便：

菠菜香蕉黄瓜汁含有膳食纤维，能促进肠道运动，从而促进排便，大便不好的人可以适当吃菠菜根，以改善排便困难的问题。

4、防止抽筋：

菠菜香蕉黄瓜汁中的钾可以防止钾缺乏引起的肌肉紧张，经常吃香蕉可以改善抽筋。建议选用新鲜食材。