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驼奶适合青少年喝吗

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2023-02-08 04:32:5539健康网

驼奶一般比较适合青少年喝,但需适量。

因为处于生长发育阶段的青少年此时胃肠功能较差,容易出现厌食症状。喝驼奶可以促进胃肠功能,增加青少年的食欲。驼奶的丰富营养也能满足这个年龄段的青少年的需要。长期饮用驼奶或驼奶粉可以促进青少年的智力发展,提高青少年的免疫能力,预防青少年少生病。此外,青少年在成长过程中非常需要补钙,驼奶恰好能够满足这一需求。驼奶中的钙是牛奶中的三倍多,而且驼奶中的钙更容易吸收。

建议平时不要在高温下加热驼奶,过高的温度会破坏驼奶中的营养成分。

王磊副主任医师营养科 浙江大学医学院附属第一医院  三级甲等
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