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胖人可以吃猪油吗

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2023-02-08 22:17:4339健康网

胖人一般是指肥胖人群,肥胖人群是否可以吃猪油,需要根据自身情况进行综合判断,如果肥胖人群不对猪油过敏,则可以适量吃,但如果肥胖人群对猪油过敏,则不可以吃。

猪油中含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种微量元素,如果肥胖人群对猪油不过敏,则可以适量吃猪油。可以补充身体所需的营养物质,同时还可以辅助促进胃肠道蠕动,有助于预防便秘,对身体健康有一定的好处。但是肥胖人群如果对猪油过敏,食用后可能会出现皮肤瘙痒、丘疹、呼吸急促等过敏反应,严重时还可能会出现休克的情况,这种情况下则不可以吃猪油。

肥胖人群应注意饮食清淡,避免食用高脂肪、高热量的食物,可以适量食用富含维生素、蛋白质的食物,如苹果、西红柿、牛肉等。另外,还需要注意适当进行体育锻炼,如慢跑、瑜伽等,有助于消耗体内多余的脂肪,有利于身体健康。

王磊副主任医师营养科 浙江大学医学院附属第一医院  三级甲等
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