经常吃黑豆黑米具有稳定血糖、生发乌发等功效。
1、稳定血糖:
黑米、黑豆膳食纤维含量高,淀粉消化慢,所以长期食用相较其他主食更容易控制血糖,食用后不易引起人体血糖的剧烈波动,所以黑米往往是女性糖尿病患者的选择。
2、生发乌发:
黑米、黑豆含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质,以及铁、锌等微量元素,长期吃黑米的女性,对胡须和头发的早期变白有一定的改善作用。建议黑米要煮熟之后再吃,避免造成消化不良。建议在日常生活中多吃维生素丰富的食物,如香蕉、苹果等,减少生冷食物的摄入。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。