睡前喝芹菜汁有什么好处

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2022-09-01 16:10:0139健康网

睡前喝芹菜汁有减肥、降血压等好处。

1、减肥：

芹菜汁含有刺激人体内脂肪消耗的重要物质，另外芹菜汁中的纤维素，能够促进身体大便及时排出，可以起到润肠、通便的作用，从而减少身体对胆固醇和脂肪的吸收。

2、降血压：

因为芹菜汁含有大量的天然降压成分，可以加快血液流动，达到软化血管的目的，进而能让过高的血压降低。同时睡前喝芹菜汁，可以预防心脑血管疾病的发生。日常生活中低血压或者是胃肠功能不好的患者，不能在睡前喝芹菜汁，以免加重不适症状，不利于身体的健康。

王磊副主任医师营养科 浙江大学医学院附属第一医院 三级甲等

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