西红柿生吃有美白祛斑的功效,熟吃有增强免疫力、保护视力的功效。
1、生吃:
生吃西红柿可以更好地吸收西红柿中丰富的维生素C,避免维生素C受到高温破坏,维生素C可以增强抵抗力,起到美白祛斑,清除自由基的作用。
2、熟吃:
西红柿含有大量维生素C、番茄红素、胡萝卜素等。蒸熟后的西红柿,更有利于吸收胡萝卜素,可以增强免疫力,保护视力,改善皮肤。熟番茄去除了生西红柿的寒凉性质,不会引起腹痛和腹泻。蒸熟后的西红柿纤维素更有利于促进身体的代谢,促进肠道蠕动,促进体内毒素排泄,预防和缓解便秘。西红柿蒸熟后去掉了寒凉,也适合脾胃虚弱、体质寒凉的人群食用。注意不要食用未成熟的西红柿,未成熟的西红柿含有大量番茄碱,如果摄入过多会导致身体中毒。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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