香蕉配酸奶效果怎么样

香蕉配酸奶可以暂时促进排便。

酸奶含有益生菌，能很好地促进肠道内食物的消化和吸收，对消化不良引起的便秘有良好的调理和缓解作用。香蕉富含粗纤维，能加速食物的分解，从而促进食物的消化和吸收。便秘的原因有很多，如生活方式障碍、心理压力或病理因素，如胃肠道疾病、涉及消化道的系统性疾病，如糖尿病、神经系统疾病，都会引起便秘。改善生活方式，调整饮食，缓解压力，调节作息，积极治疗原发性疾病，不能盲目地用酸奶和香蕉治疗便秘。食物只能起辅助作用，应服用适当的泻药，如乳果糖，以缓解便秘症状。

若是便秘长期无法缓解，需要及时去医院找出原因，并给予有针对性地治疗，以避免延误病情。