早上吃水萝卜好吗

早上吃萝卜比较好，但是不要空腹吃。

水萝卜中含有维生素C、淀粉酶、碳水化合物、蛋白质等，水萝卜具有润肠通气的作用，早上适量吃水萝卜能够缓解胃肠胀气，促进排便，另外，水萝卜还具有消食利尿的作用，有利于肠道消化吸收，预防便秘，可以补充人体所缺乏的能量，增强机体的抵抗力，增强机体的抗病能力。但水萝卜属于寒性食物，早上空腹吃生水萝卜容易引起胃部不适，出现腹痛、腹泻、腹胀等症状，吃水萝卜要煮熟，避免胃肠疾病。

建议患者平时要养成良好的饮食习惯，多吃苹果、梨、南瓜、西红柿等富含维生素C的食物。