吃苹果算不算吃生冷食物

吃苹果通常不是吃生冷食物。

苹果富含维生素和大量微量元素，有助于补充体内营养，因此多吃苹果有助于调节身体，可以刺激唾液和胃酸的分泌，帮助缓解口渴症状，增进食欲，促进消化。此外，苹果平时也可以用来煮粥，高温可以更好地释放苹果中的营养，也更利于人体吸收。苹果中所含的维生素C和维生素E可以减少黑色素的生成，延缓衰老，并具有美容作用。苹果不是生冷的食物，平时可以放心吃。

苹果一般不可以与海鲜一起吃，因为苹果含有单宁酸，如果接触海鲜，很容易导致消化不良，甚至腹泻。