红豆一般可以和排骨一起煲汤。
红豆炖排骨有很好的补血效果。对于那些因缺乏血液而容易疲劳、体力劳动强度高的人来说,如果适当吃红豆炖排骨,可以达到补充体力、缓解疲劳的效果。红豆炖排骨富含蛋白质,易于消化和代谢。蛋白质进入人体为肌肉提供了丰富的原料。然后,通过吃红豆炖排骨来补充优质蛋白质,对预防肌肉减少症也有积极作用。红豆炖排骨也可以利尿消肿。对于小便引起的腹水肿胀,适当使用红豆炖排骨可以达到利尿消肿的效果。
平时要注意营养均衡,多吃新鲜蔬菜,水果,豆制品等。每天要坚持锻炼身体。增加抵抗力,每天保证充足睡眠。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。