鸡蛋牛奶苹果早餐可以一起吃。
早餐一起吃鸡蛋、苹果和牛奶有着丰富的营养价值,这有助于实现营养平衡,补充身体的各种营养,但要注意适量。鸡蛋含有蛋白质、脂肪、硒等营养成分,苹果含有蛋白质、维生素A、维生素C、糖、膳食纤维、钙、磷、钾等营养成分,牛奶富含蛋白质、钙、维生素A、磷和人体所需的其他营养素。蛋白质是组织形成和生长的主要营养素,维生素C具有抗氧化作用,钾有助于维持正常的肌肉功能,适当的摄入将有助于补充身体所需的各种营养素。
建议应避免食用过多,以免增加胃肠道负担,引起胃肠道不适。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。