每天吃点腐乳对身体是有好处还是有坏处呢

每天吃一些腐乳一般不利于健康。

豆腐乳是由豆腐发酵而成的。作为一种大豆产品，其蛋白质含量和质量完全可以与动物性食品相媲美，并且不含胆固醇。因此，豆腐乳是一种高蛋白的保健食品。此外，由于微生物的作用，豆腐乳中的维生素BB烟酸含量显著增加。偶尔适量食用豆腐乳有益健康。然而，由于豆腐乳含盐量高，摄入过多的盐会增加血压，增加心脏和肾脏的负担。豆腐乳含有高嘌呤，因此，长期大量食用豆腐乳对健康是一定的威胁。

建议不要天天吃，避免对身体健康产生不良影响。