权威资讯
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地

中午吃猪肉会不会长胖

举报/反馈
2022-09-01 15:55:3039健康网

中午吃适当的猪肉不会长胖,猪肉具有改善贫血、促进发展以及保护视力等功效。

1、改善贫血:

猪肉中含有的半胱氨酸和血红素能促进人体吸收铁,具有补血、改善肤色的作用,还富含铁,铁不仅是合成血红蛋白所必需的,也是维持人类正常生命活动的十几种酶的比较重要成分。

2、促进发展:

猪肉等动物肉类一样,含有人体必需的八种氨基酸,即苯丙氨酸、赖氨酸、亮氨酸和异亮氨酸,其比例非常接近人体所需的比例,可以为生长发育提供足够的营养。

3、保护视力:

猪肉还含有维生素A,维生素A是视觉细胞中视紫红质的一种成分,可以感知微弱的光线,可以促进视力,提高生殖机能,并保持皮肤、骨骼、牙齿和头发的健康生长。患者在生活中注意饮食清淡,少吃辛辣刺激性的食物,进行适当的锻炼,增强患者的身体素质,这有助于身体健康。

王磊副主任医师营养科 浙江大学医学院附属第一医院  三级甲等
39Al全科医生 | 免费咨询 | 疾病诊断
我要问医生免费24小时解答

303人正在问医生

大家都在看
相关推荐
健康资讯推荐
推荐医院