牛油果拌酸奶什么时候吃最好

牛油果拌酸奶一般白天饭前或饭后半小时吃比较好。

牛油果拌酸奶不应该在晚上吃，因为夜间的消耗量比较少，而且牛油果是一种高能量水果，所以夜间很容易发胖。当然，在白天，一般建议在饭后选择牛油果。牛油果深受健康群体的喜爱，主要是因为鳄梨含有大量脂肪酸，对人体心脑血管、肝脏系统、消化系统等有良好的调理作用。吃这种水果也要充分吸收鳄梨中的不饱和脂肪酸。因此，一般建议在饭后吃鳄梨，当大量人体血液积聚在肠黏膜的血管中时，对食物中的营养物质吸收力比较强。

要注意避免喝过多的酸奶，以免造成肠胃不适。