苹果醋泡香蕉的功效和作用

苹果醋泡香蕉具有减肥瘦身、利尿消肿、镇静安神的功效与作用。

苹果醋泡香蕉里面含有大量的膳食纤维素，能够加速胃肠道蠕动，使肠道内的毒素和垃圾尽快排泄，而且还能避免脂质物质沉淀，从而达到减肥和瘦身的效果，并且还具有润肠通便的作用，可以缓解大便干燥和排便困难以及长期便秘的症状。此外，苹果醋泡香蕉还能够有着很好的镇静安神的作用，对于失眠、多梦、睡眠质量比较差的患者，适当地服用苹果醋泡香蕉，都有着很好的提高睡眠质量的功效。

建议患者在日常生活中适量食用苹果醋泡香蕉，但患有胃酸分泌过多或者胃溃疡的患者，尽量不要吃太多的醋，避免导致肠胃不适。