瘦子增肌吃鸡胸肉通常没有用。
鸡胸肉富含蛋白质,脂肪含量低,热量低。鸡胸肉可以为肌肉生长提供原料,帮助肌肉生长。鸡胸肉还含有大量的维生素和铁,可以补充营养,增强体力,对身体也有好处。单独吃鸡胸肉而不运动通常对肌肉增长有影响,在不运动的情况下大量食用鸡胸肉,所食用的蛋白质就不会产生增加肌肉的效果。蛋白质摄入过多会导致体内热量增加,也会增加肾脏的代谢负担,进而导致肾损伤。
建议日常清淡饮食,营养均衡。适当运动和锻炼,增强身体抵抗力,保持心情愉快。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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