老人吃牛油果的好处和坏处

老人吃牛油果的好处为延缓表皮细胞的衰老速度、保护肝脏等，坏处是加剧肥胖。

1、延缓表皮细胞的衰老速度：

牛油果富含甘油酸、蛋白质和维生素，是一种天然抗氧化剂和抗衰老食品，不仅可以软化和滋润皮肤，还可以收缩毛孔，延缓表皮细胞的衰老速度2、保护肝脏：研究发现，牛油果含有化学成分，可以保护肝脏，可以缓解常见的脂肪肝和酒精肝。3、加剧肥胖：因为牛油果富含脂肪和热量，可能会加剧肥胖。虽然牛油果中含有多种营养成分，但应避免食用过多，以免增加胃肠道消化的负担。

牛油果富含甘油酸、蛋白质和维生素，是一种天然抗氧化剂和抗衰老食品，不仅可以软化和滋润皮肤，还可以收缩毛孔，延缓表皮细胞的衰老速度2、保护肝脏：研究发现，牛油果含有化学成分，可以保护肝脏，可以缓解常见的脂肪肝和酒精肝。

3、加剧肥胖：

因为牛油果富含脂肪和热量，可能会加剧肥胖。虽然牛油果中含有多种营养成分，但应避免食用过多，以免增加胃肠道消化的负担。