甜菜苹果胡萝卜汁的功效与作用

甜菜苹果胡萝卜汁一般有美容养颜、提高视力等功效与作用。

胡萝卜富含β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，在防止皮肤过度角化方面发挥重要作用。可以预防夜盲症，增强身体免疫力，降低血糖、血脂和血压，还可以美容养颜。苹果富含维生素、糖、膳食纤维和一些微量元素，能满足人体日常营养需求，以及补充体力。膳食纤维还可以帮助胃肠蠕动，促进消化以及缓解便秘。甜菜、苹果和胡萝卜汁可以很好地缓解视觉疲劳，特别是提高视力。

建议贫血和月经紊乱患者适量食用甜菜、苹果和胡萝卜汁，有助于产生健康的红细胞，有助于缓解病情。