一天三顿吃红薯对身体不好,有可能会引起肥胖、血糖升高、消化不良等。
1、肥胖:
正常人在吃适量红薯的前提下不会发胖,但红薯含糖量高,如果一天三顿将其作为食品,平时缺乏锻炼,体内储存的热量也会导致肥胖。
2、血糖升高:
虽然红薯也是粗粮,但其血糖指数为77是一种高糖食物。对于高血糖患者或糖尿病患者,会导致血糖升高。
3、消化不良:
红薯淀粉含量高,容易产生气体,一天吃三顿容易引起腹胀、胃灼热、排气量增加等。建议平时食用红薯要适量,避免引起不适,平时要注意饮食搭配合理。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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