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减肥期间吃一根烤肠会胖吗

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2022-09-01 15:29:4939健康网

减肥期间吃一根烤肠一般不会胖,还可以通过饮食、运动和手术治疗等方式进行减肥。

1、饮食:

若是患者想减肥,首先需要注意饮食,不要吃高热量的食物,营养结构应该平衡,多吃含粗纤维的食物可以促进新陈代谢,抑制脂肪沉积。

2、锻炼:

适当的有氧运动可以消耗热量,防止脂肪堆积。

3、手术治疗:

若是饮食和锻炼不能有效减肥,也可以采用手术,如吸脂手术,但手术有风险,需要在医生的专业指导下进行。患者在生活中注意饮食清淡,少吃辛辣刺激性的食物,进行适当的锻炼,增强患者的身体素质,这有助于身体健康。

王磊副主任医师营养科 浙江大学医学院附属第一医院  三级甲等
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