水煮苹果可以放红糖吗?

一般来说，煮苹果可以放红糖。

煮苹果加红糖可以补充人体某些营养成分，但作为食物，没有药物的功效。煮苹果加红糖是一种烹饪方法，可以使苹果更软糯香甜。大多数人可以适量食用，以补充身体所需的营养元素。糖尿病患者应谨慎饮食。一般来说，100g红糖含有389千卡能量、96.6g碳水化合物、157毫克钙、54毫克镁和其他营养素。100克苹果含有54千卡能量、13.5克碳水化合物和2.12毫克维生素E。这些营养素被人体吸收后，可以为正常的生理活动提供一定的物质基础。

建议生活中多吃一些蔬菜水果，适当运动锻炼。