早上吃绿豆百合粥好吗

早上喝绿豆百合粥对身体有好处，但需要适量食用。

百合绿豆粥味道鲜美，营养价值丰富，绿豆富含蛋白质和磷脂，百合具有润肺、止咳和化痰的功效，将这两种成分混合在一起，不仅可以补充身体所需的各种维生素，还可以补充钙和铁，改善缺铁性贫血，清热利湿，对咽喉痛、大便干燥和食物中毒有辅助治疗作用。百合具有补充肺部津液来滋润肺脏和清除内心的烦热的功效，可用于阴虚所致的干咳、失眠和常伴有心慌等症状。

寒性体质恶化脾胃虚弱的人群尽量不要食用，以免引起身体不适。