长期吃燕麦的坏处是可能引起消化不良,如果只吃燕麦、缺少其他食物的摄入,还会出现营养不良。
燕麦性质温和,味道甘甜。养护脾脏和心脏经络。具有健脾、益气、养胃、润肠的功效。燕麦是糖尿病、动脉粥样硬化、便秘和水肿患者的良好辅助食品,因为燕麦富含水溶性膳食纤维和不饱和脂肪酸,可以提高胰岛素敏感性,降低血液胆固醇含量。消化功能差的人长期食用燕麦可能会加重不适症状;一次吃太多燕麦容易引起胃痉挛、肠胃气胀、肠滑腹泻,孕妇应避免食用;加工过的燕麦含有更多的添加剂,长期食用后可能会引起其他不适。任何有营养的食物都应该均衡食用。如果只吃燕麦很长时间,缺乏其他营养,如新鲜水果和蔬菜,营养不良也会发生。
牛奶燕麦营养丰富,没有特别禁忌,但对牛奶和燕麦过敏的人禁止食用。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。