常吃菜籽油对身体有害吗

常吃菜籽油对身体通常没有害处，长期食用菜籽油对人体有益。

菜籽油，中医认为性质温和，味道辛辣甘甜，属于肺胃经络。它具有排毒、消肿和润肠的作用。可用于治疗无名肿胀、风疹、皮肤瘙痒和湿疹。现代研究表明，菜籽油中含有棕榈油酸、硬脂酸、油酸、亚油酸、亚麻酸、花生酸、芥酸，并含有菜籽甾醇，可软化血管和降低血脂。因此，菜籽油适合长期食用。一般榨出的菜籽油几乎不含胆固醇，即使是高胆固醇的人也可以食用。需要注意的是，菜籽油的保质期不是很长，需要在保质期内食用。

建议急性胃肠炎、腹泻等疾病患者尽量避免食用，可能会导致病情加重。