糙米能和小米一块熬粥吗

糙米能和小米一块熬粥。

糙米含有丰富的膳食纤维、维生素和微量元素，不仅能补充人体所需的营养物质，还能促进肠胃蠕动，预防便秘。而小米除了含有大米的营养成分外，还含有维生素A、烟酸、铁等多种营养物质。糙米和小米是可以一起食用，两者均属于主食，都含有丰富的营养成分，而且营养成分也比较接近，可以补充人体对多种营养物质的需求，有帮助健脾胃促消化的作用，能够缓解便秘，有利于身体健康。

建议糖尿病患者要适量食用，平时要多吃新鲜的蔬菜水果、禽肉、蛋奶类等，科学合理地搭配多种食物，对身体健康有好处。