黑米不可以每天食用,可能会影响口感和出现不易消化的情况。
1、每天吃黑米会影响口感:
与白米相比黑米淀粉含量较少,唾液淀粉酶消化转化的糖较少,味蕾的感觉不如白米好吃,每天吃黑米会觉得有厌恶感。
2、每天吃黑米不易消化:
黑米富含纤维素和膳食纤维,偶尔吃可以促进肠道蠕动,每天吃会增加人体肠胃的负担引起腹胀、腹痛和其他消化不良,如果每天吃黑米但摄入的水不足以润滑肠道容易引起便秘。消化功能弱的患者不适合长时间过量食用黑米,以免对肠胃造成不适症状。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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