早上一杯苹果酸奶汁有什么好

早上一杯苹果酸奶汁一般有促进消化、增加食欲、消炎保健等好处。

1、促进消化：

苹果和酸奶一起可以合理地帮助身体消化和吸收食物物质，因为苹果的酸碱度可以同时解决酸奶中的糖和蛋白质对这些饭后胃胀胃痛的人有很好的实际效果。

2、增加食欲：

苹果和酸奶也能促进胃酸的生长，可以帮助人们消化和吸收食物材料，还可以改善人们的食欲。

3、消炎保健：

苹果和酸奶可以改善消化道不适的症状，苹果还可以消除肠胃中的各种炎症和内毒素。与酸奶一起饮用可以对经常腹泻的人产生实际效果，并且可以抑制和减轻由肠胃引起的一系列疾病的炎症。建议适量食用，喝太多酸奶会导致胃酸过多，从而影响胃黏膜和消化酶的分泌，导致食欲不振和电解质失衡。