一天吃10根黄瓜会怎么样

一天吃10根黄瓜一般会消化不良、引起腹泻和影响维生素C的吸收等。

1、消化不良：

黄瓜本质上性冷，进食后，会增加体内的冷气，削弱脾胃的消化能力。此外，一天吃10根黄瓜也会增加肠胃的负担。因此，可能出现消化不良症状，如腹胀、腹痛、腹泻和呕吐等。

2、引起腹泻：

黄瓜是一种冷食，吃得太多会增加肠道的光滑度，这可以缓解便秘患者的便秘症状。但腹泻可能会发生在普通人或容易腹泻的人身上。

3、影响维生素C的吸收：

黄瓜中含有一种可以分解维生素C的物质，因此如果吃太多黄瓜，也可能会影响维生素C的吸收。短期内，这可能不会有害，但从长远来看，可能会导致体内维生素缺乏。建议虚寒的人应该少吃黄瓜，黄瓜性冷，以免引起腹痛和呕吐等症状。