炖羊肉能放胡萝卜跟白萝卜吗

炖羊肉能放胡萝卜以及白萝卜。

羊肉性温，富含蛋白质、维生素等营养物质，具有益血、补肝、明目、补肾、壮阳等功效。胡萝卜含有丰富的维生素、胡萝卜素等物质，营养价值较高，可以提高人体免疫力。白萝卜含有维生素、淀粉酶等物质，具有消食、生津止咳、利尿通便等功效，胡萝卜和白萝卜一般不会破坏羊肉营养价值，所以做羊肉时通常可以放胡萝卜和白萝卜，有助于去除羊肉的膻味，还可以滋补身体，三者同食并不会对身体造成不良影响，所以炖羊肉时可以放胡萝卜和白萝卜。

建议日常生活中可以经常在中午食用羊肉炖胡萝卜与白萝卜，这样可以利用下午的活动时间使身体充分的吸收食物中的养分。