苹果和香蕉一起煮着吃的功效一般比较好。
苹果富含维生素、膳食纤维、果酸、果糖等成分,香蕉主要是纤维素和钾离子。香蕉和苹果煮水的营养价值和食用价值都比较高,适量进食可以满足人体日常能量需求,增强人体抵御细菌和微生物侵袭的能力,为身体提供能量,缓解饥饿、疲劳,对增强体质有一定作用。将这两种成分混合在一起,不仅可以促进肠道蠕动,加速体内废物的清除,还可以稳定心脏的射血能力,改善心悸、心悸和腹胀等症状。苹果和香蕉可以一起吃,没有明显的毒副作用。
建议脾胃虚弱的人不要吃太多,以免刺激胃黏膜。
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