苹果和柠檬水的功效与作用一般包括补充营养、补充水分、润肠通便等,食用方法通常是榨汁等。
1、功效与作用:
苹果和柠檬水含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素C等营养素,以及铁、钙、钾等营养元素。可帮助身体补充必要的营养素,维持身体的生理活动。苹果和柠檬水含有水分,水分是身体的组成成分,具有调节生理功能的功能。苹果和柠檬水可以帮助身体补充水分,促进身体新陈代谢。苹果柠檬水含有水,苹果含有膳食纤维,可以增加粪便的含水量,促进胃肠蠕动,帮助排便。苹果柠檬水具有润肠排便的作用,能缓解大便困难和大便困难的症状。
2、食用方法:
苹果洗净,柠檬切一半。把柠檬去皮,切成小块。削苹果皮,切成小块。把苹果和柠檬放入搅拌器,加入少量矿泉水。搅成汁,倒进一个水杯里,然后享用果汁。建议吃适量的苹果和柠檬水,摄入过多会导致胃酸分泌过多。
303人正在问医生39问医生
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。